2011年11月11日 星期五

天下網路書店 - 生命在握─抗癌鬥士何亞倫 從病人到鐵人的五個改變關鍵

天下網路書店 - 生命在握─抗癌鬥士何亞倫 從病人到鐵人的五個改變關鍵: "【何亞倫五個抗癌症健康心法】
Eat right 正確的吃 (多吃青菜水果,多喝水、不碰加工食品)
Sleep right 正確的睡眠 (晚上12點前就寢)
Exercise right 正確的運動 (每天出力運動至少半小時,心跳達到130下)
Think right 正確的思想 (不怨忿)
Speak right 正確的說 (時時表達感謝,每天擁抱家人
"

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