2013年9月30日 星期一

curl post with json file


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Morgan & Claypool Publishers - Synthesis Lectures on Computer Architecture - 8(3):1 - Abstract

Morgan & Claypool Publishers - Synthesis Lectures on Computer Architecture - 8(3):1 - Abstract:

The Datacenter as a Computer: An Introduction to the Design of Warehouse-Scale Machines, Second edition

iscar!汽車網 - 日產GTR生父開講 抨歐洲超跑

iscar!汽車網 - 日產GTR生父開講 抨歐洲超跑:

由於在日產裡他沒有任何可以失去的東西,所以他能盡情嘗試,回歸原點發揮想像力造車。


A Starter!

央行暗示將升息,房產業:利率達3%即有感 - 新聞 - 財經知識庫 - MoneyDJ理財網

央行暗示將升息,房產業:利率達3%即有感 - 新聞 - 財經知識庫 - MoneyDJ理財網:

目前房貸支出佔家庭所得比率逾3成,借款人宜留意未來利率變動的風險。他指出,有很多不確定因素存在,消費者不能永遠預期利率維持很低,央行有責任提醒社會大眾,利率不是不會動的。

莊家要收網啦 ...

2013年9月29日 星期日

Google Fusion Tables @ 小隔間裡的人生

Google Fusion Tables @ 小隔間裡的人生:

連過去 Google Fusion Tables 用一下就知道,它可以讓你 upload / export 自己的資料 (每個 table 最大 100M,每人最多用 250M)、可以分享給某些人或全世界的人 (上面已經有一些範例可以看了)、大家可以同步更新 (就像 Google Docs 那樣)、每筆資料每個元素都可以加 comment;比較特殊的就是它的 Visualize 和 Merge,可以整合不同 table 間的資料 (可以想像成 SQL 裡的 JOIN 功能) 找出關係,還可以把最後的結果透過一小段 script 來 embed 在你的 HTML 裡面。我覺得它單獨作為一個產品好像有點單薄,整合了 Spreadsheets 的話或許比較有搞頭 ?!

Gephi, an open source graph visualization and manipulation software

Gephi, an open source graph visualization and manipulation software:

the data with visualization

每天記賬,是窮人才會做的事! - 理財 - 個人理財 - 非讀BOOK - 商業週刊

每天記賬,是窮人才會做的事! - 理財 - 個人理財 - 非讀BOOK - 商業週刊:

因為記帳會讓窮人成為事後諸葛,查帳則會讓富人洞燭機先。

太陽能發電推廣網-首頁-投資太陽能發電賣電給台電,低風險高獲利,屋頂種電輕鬆賺大錢。

太陽能發電推廣網-首頁-投資太陽能發電賣電給台電,低風險高獲利,屋頂種電輕鬆賺大錢。:

solar power

2013年9月27日 星期五

外匯是穩定投資的天堂 - Joe:「聯準會開會時,裡面倒咖啡或遞資料的服務生可能有不可告人的秘密,消息總是有人先知道。」...

外匯是穩定投資的天堂 - Joe:「聯準會開會時,裡面倒咖啡或遞資料的服務生可能有不可告人的秘密,消息總是有人先知道。」...:

Joe:「聯準會開會時,裡面倒咖啡或遞資料的服務生可能有不可告人的秘密,消息總是有人先知道。」
股市投資資訊不對稱問題層出不窮,上週美國聯邦公開市場委員會(Federal Open Market Committee,FOMC)會後聲明公佈同時,由於資訊不可能分秒不差由Fed所在的華盛頓傳至紐約、芝加哥等交易市場所在地,美股幾乎「毫秒」不差同步爆量,加上市場原本預期Fed將減碼QE(Quantitative Easing,量化寬鬆),就算預先操作,方向也不同,引發外界質疑維持現行寬鬆政策不變的消息在聲明發佈前早已走漏,市場人士質疑有人提前知曉決議結果,美國聯準會(Federal Reserve,Fed)已展開調查。
英國《金融時報》(Financial Times)報導,研究機構Nanex創辦人(Eric Hunsader)指出,儘管消息從華盛頓發出到接收僅需5~7毫秒,但美東時間18日下午2點 FOMC消息一發布,紐約以及芝加哥資產價格即產生波動,並不合常理,數據顯示是同步發生,這幾乎是不可能的事,猜測消息早在2點前就發送到芝加哥和紐約市場,表明不是消息提早發到了芝加哥,就是有人提前收到了消息。
Nanex引用美國全國市場體系(NMS)數據顯示,下午2點起的0~10毫秒間股市就已暴衝許多,隨後量逐步減少,當天約8億美元(約238億元台幣)期貨合約在芝加哥交易。

2013年9月25日 星期三

They're Standing on the Street:一個土耳其街頭的真實故事 @ 電影裡的歷史角落 :: 痞客邦 PIXNET ::

They're Standing on the Street:一個土耳其街頭的真實故事 @ 電影裡的歷史角落 :: 痞客邦 PIXNET :::

「相信51%選票的支持就能給他無拘無束的統治權力,他不想受到任何的制衡。」
「遍地都是格茲公園,每個地方都在抵抗」(Everywhere is Gezi Park, everywhere is resistance,)
那就是他們不要讓一個蠻橫不講理的、既民粹又威權(authoritarian populism)的、反民主體制的政府,來決定他們的每一個現在與未來。

6月2日晚間,抗議群眾甚至搶走了格茲公園前的挖土機,並且一勁兒衝破了警察的包圍網,打算一路開到總理辦公室去把它給推平,這點子完全就是「今天拆大埔,明天拆政府」的土耳其實作版

伊斯坦堡的司法院裡忽然集合了數十名律師,他們嚴正地發表聯合聲明,譴責政府的作為,而這些律師旋即被警察以粗暴的手段強制逮捕。在象徵捍衛基本人權與言論自由的國家法律機關裡頭,警察竟然把律師給抓走,這件事徹底惹毛了土耳其的法律人。隔一天,數千名伊斯坦堡律師穿上他們的法袍,直接把司法院給擠爆,抗議聲浪幾乎掀翻屋頂,看你想逮捕幾個,有種就讓伊斯坦堡的看守所關滿律師吧。這一幕讓警察直接看傻了眼,只好摸摸鼻子放人,沒敢再對這些大律師動手動腳。

以閱讀抗議 reading as protest

賽芭專欄 The Saber Report - カオスと交絡: 什麼都要投資的大投資家

賽芭專欄 The Saber Report - カオスと交絡: 什麼都要投資的大投資家:

會賺錢,其實投資一種金融商品就夠了

全球導航 2013-9-24 量化寬鬆持續 股匯商品未來走勢該如何? | 幣圖誌Bituzi - 挑戰市場規則

全球導航 2013-9-24 量化寬鬆持續 股匯商品未來走勢該如何? | 幣圖誌Bituzi - 挑戰市場規則:

1.先做簡單的推理。
2.市場的長期趨勢為何?有沒有在消息公佈之前就反應?
3.消息公佈後,相對公佈前的市場有沒有本質性的改變?
4.變數越少的市場越容易反應

2013年9月23日 星期一

[Guide] How To: Disable Apps With Temp Root - xda-developers

[Guide] How To: Disable Apps With Temp Root - xda-developers:

pm disable com.amazon.mp3
pm disable com.htc.appsharing
pm disable com.blockbuster.app.htc
pm disable com.android.debugtool
pm disable com.htc.ereader
pm disable com.htc.watchshortcut
pm disable com.htc.fm
pm disable com.htc.loggers
pm disable com.handson.h2o.nascar09
pm disable com.htc.reportagent
pm disable com.htc.picasa
pm disable com.gameloft.microwidget
pm disable com.qikffc.android
pm disable com.SIE.HTCMobileGuide
pm disable com.gameloft.android.SPRINT.GloftSMHP.ML
pm disable com.mobitv.client.sprinttvng
pm disable com.sprint.dsa
pm disable com.telenav.app.android.sprint
pm disable com.infraware.docmaster
pm disable com.mspot.android.music.mspotradiosprint
pm disable com.sprint.smps
pm disable com.futuredial

鈦備份(Titanium Backup) 備份還原Line方法 (Root) @ MyLifeForEver :: 痞客邦 PIXNET ::

鈦備份(Titanium Backup) 備份還原Line方法 (Root) @ MyLifeForEver :: 痞客邦 PIXNET ::: "SQLite Editor"

it really works!

一桌四椅的生活: 【30坪100萬】哇,沒錢了,到底哪些要先做呢?(2) - yam天空部落

一桌四椅的生活: 【30坪100萬】哇,沒錢了,到底哪些要先做呢?(2) - yam天空部落:

第一:住得舒適比美觀重要。
第二:觸覺比視覺重要。
第三:做得少比做得多重要。
第四:好看。

一桌四椅的生活: 太好了,室內裝修裝潢合約範本公開了(官方版) - yam天空部落

一桌四椅的生活: 太好了,室內裝修裝潢合約範本公開了(官方版) - yam天空部落:

筆記

一桌四椅的生活: 隔熱膜1:省冷氣。擋紫外線超厲害。隔熱嘛...... - yam天空部落

一桌四椅的生活: 隔熱膜1:省冷氣。擋紫外線超厲害。隔熱嘛...... - yam天空部落:

總之呢 比較不會變黑

一桌四椅的生活: 塑膠地板3:品牌:民景Floorworks - yam天空部落

一桌四椅的生活: 塑膠地板3:品牌:民景Floorworks - yam天空部落:

好像很厲害

2013年9月22日 星期日

【電影】丈量世界-- 再明白,也敵不過時間的摧殘 @ 凡妮莎&莎妹的故事集 :: 痞客邦 PIXNET ::

【電影】丈量世界-- 再明白,也敵不過時間的摧殘 @ 凡妮莎&莎妹的故事集 :: 痞客邦 PIXNET :::

就算平行線真的交會了,時間早已流逝。

Paul Graham的如何嘴炮金字塔.哲學哲學雞蛋糕

Paul Graham的如何嘴炮金字塔.哲學哲學雞蛋糕:

有建設性地回應網路留言

旅行改變了我30歲的人生

旅行改變了我30歲的人生:

我不期待會改變任何人,但如果有,謝謝你!讓我改變你的人生。

賽芭專欄 The Saber Report - カオスと交絡: 賽芭專欄--散戶投資術(1)--年年賺10%!?

賽芭專欄 The Saber Report - カオスと交絡: 賽芭專欄--散戶投資術(1)--年年賺10%!?:

躲過這 11 點你可能就可以從台股上賺到一點便當錢 XD

1.不研究行情,但是會打聽明牌。
2.對於公司的未來有精闢獨特的看法與信心,但是不研究數據,沒有根據。
3.感情豐富,情緒完全反應在買賣交易上。
4.對於買進價位,喜歡買50元以下的股票,尤其是20元附近以及10元以下的股票最受專業的散戶青睞。
5.買進的習性,每支標的最都不超過3張,尤其喜歡每支股票持有一張,並且買進15檔以上的股票。
6.對於持有的方式,偏好買進持有,並且認為抱牢就是所謂的長期投資。
7.操作策略,偏好往下攤平。
8.對於交易時機的研判,不會判斷頭底部。不知道為什麼,頭部時容易想買進,底部時卻喜好賣出。
9.用營收、EPS當作股價基本面,不考慮全盤財務體質,以及長期獲利史。
10.投資目標著重在股息殖利率,不考慮購買股息的成本,賺股息倒賠股價。
11.用本益比作為交易策略,判斷股價高低,不考慮本益比裡分子與分母變動速率根本差異極大。

賽芭專欄 The Saber Report - カオスと交絡: 央行是最好的投顧(已收錄於創月刊四月號)

賽芭專欄 The Saber Report - カオスと交絡: 央行是最好的投顧(已收錄於創月刊四月號):

央行 R&R

Nginx image processing server with OpenResty and Lua

Nginx image processing server with OpenResty and Lua:

Create an nginx images on-the-fly processing server with ngninx, openresty with lua

QE緩退效應下的房地產投資佈局 | 幣圖誌Bituzi - 挑戰市場規則

QE緩退效應下的房地產投資佈局 | 幣圖誌Bituzi - 挑戰市場規則:

努力創造6%以上的年收益率,即使未來兩年升息到3%以上也不怕,依然擁有財務自由!

賽芭專欄 The Saber Report - カオスと交絡: 【紅海小股東問鴿董:為什麼破產的是我,首富卻是你??】

賽芭專欄 The Saber Report - カオスと交絡: 【紅海小股東問鴿董:為什麼破產的是我,首富卻是你??】:


  1. 賣方與買方
  2. 內線與外線
  3. 利益的輕重

二手車商收車都知道這秘密嗎 (第1頁) - 動研室七嘴八舌區 - Mobile01

二手車商收車都知道這秘密嗎 (第1頁) - 動研室七嘴八舌區 - Mobile01:

中古車行都會有一本中古車價錢表
幾年 幾月 都寫的很清楚
在看你的外觀跟公里數 在減價錢的

賽芭專欄 The Saber Report - カオスと交絡: 多一點會更"沒"好? 0056 VS 0050之我見

賽芭專欄 The Saber Report - カオスと交絡: 多一點會更"沒"好? 0056 VS 0050之我見:

0056 解密
難怪我下意識沒有很喜歡 0056 .. 他不是被動投資 @@

旅行改變了我30歲的人生

旅行改變了我30歲的人生: \\30歲,該做的事情太多了!但是就是沒有人叫我『做自己』

面不改色 - Mark Higgins駕Subaru WRX STI在時速241km/h時失控 | 癮車報

面不改色 - Mark Higgins駕Subaru WRX STI在時速241km/h時失控 | 癮車報:

Biggest moment of my life there...

2013年9月21日 星期六

Re: [問卦] 最有可能拯救台灣的政客?...轉自PTT-Gossiping板

Re: [問卦] 最有可能拯救台灣的政客?...轉自PTT-Gossiping板:
「不要問國家為你做了甚麼, 問你為國家做了甚麼. 」

在想別人支持政府時, 這句話很常被人引用. 很多人以為這句話是美國總統肯
尼迪第一個說的, 可是, 他其實也是山寨別人的. 他山寨的對象是一個黎巴嫩
詩人, 叫作紀伯倫.

紀伯倫在二十世紀二十年代, 當年第一次世界大戰剛打完, 敘利亞曾短暫的獨
立, 但很快就被法國統治. 為了鼓勵人們對抗統治, 你寫了一篇文章, 裡面就
有這句.

原文是阿拉伯語, 我不懂阿拉伯語所以只看過英譯. 被人山寨的那句, 其實不
是像平時那些人誤會一樣, 去要求隨便每個人無條件為國家做事, 而是專門針
對政客的.

原文的意譯是:

「作為一個政客, 你是那些問國家為你做了甚麼的人, 還是狂熱地只問自己為
國家做了甚麼的人? 如果你是前者, 你就是寄生蟲, 如果你是後者, 那你就是
沙漠中的甘泉. 」

當年敘利亞根本就被統治而不存在, 所以所謂的國家, 是一個不存在, 未獨立
的國家, 跟現在經常被引用叫人支持政府是完全相反的. 他是支持敘利亞這片
鄉土去抵抗現有政府的統治才是, 他責備的政治家, 就是那些在沒有國家有一
個政府給他高薪厚職, 就不做事的政客. 換句話說, 他批評那些當國家不存在
, 就會離棄國家的政客.

而他的文章, 後面是這樣的:

「作為一個商人, 你是利用人們對於維持生活的需要, 獨佔去謀取暴利. 還是
一個勤勞而有智慧的人, 幫工人和農民互通有無, 並收取中間人合理的費用?
如果你是前者, 你根本就是犯罪者, 如果你是後者, 你是一個善人. 」

「作為一個宗教人士, 你是利用別人的單純和弱點, 去得到香油過活. 還是指
引迷茫的靈魂, 愛護每一個人的心靈? 如果你是前者, 你只是異端, 就算你日
夜拜神也根本毫無信仰, 如果你是後者, 你是從真理花園中種出來的花朵. 」

「作為一個傳媒人, 你是出賣別人的不幸和創傷而得到利益? 還是你是將你對
每一件事的體驗如實訴說, 將經驗分享, 成為一個對普羅大眾的導師? 如果你
是前者, 你只是社會的爛瘡. 如果你是後者, 你是社會的靈藥. 」

「作為一個官僚, 你是只懂得聽主子的話, 鄙視平民的權貴? 還是你是一個真
心真意的服務者, 一心要為普羅大眾的幸福而貢獻自身? 如果你是前者, 你只
是附在國家地面的毒草, 如果你是後者, 你是對國家的祝福. 」

「作為一個伴侶, 你是否只准順自己的意, 卻不准你的配偶有同樣的自主, 在
你吃好住好時, 當你自己的配偶是牛馬? 還是你是一個知己伴侶, 永遠考慮對
方的意見和感受, 分享你的快樂與成功? 如果你是前者, 你只是衣冠禽獸, 如
果你是後者, 你也能把你的國家變得正義賢能. 」

「作為一個作家, 你是否只顧你自己的發展, 當一個只懂埋頭遠古奇幻世界的
文青? 還是一個清醒的思想家, 會不斷去想甚麼才是對人好和善的事情, 以人
生的精力去建設美好, 消除壞的東西. 如果你是前者, 你其實昏庸愚蠢, 如果
你是後者, 你是有如讓飢餓者飽食, 讓口渴者得飲. 」

紀伯倫的文章, 就是這樣去問, 敘利亞社會上下每一個人, 他在面對自己的職
能上, 採取甚麼的態度, 就代表他正在在紀伯倫眼中是甚麼. 在紀伯倫眼中,
要救敘利亞, 不在於有一個單獨的聖人或超人, 而是在於每一個人面對自己的
工作和位置, 都遵從其道.

對照臺灣看看?

變動 v.s. 改變。

變動 v.s. 改變。

一般人是非常害怕改變的,
因為沒辦法控制改變後的結果, 通常一般人以為自己在改變, 但其實只是變動些細節, 骨架是一樣的。

真正的改變相當痛苦
但撐過去的獲得也會相當值得。

宅宅的一萬個為什麼: 做喜歡的事,並且賺到錢

宅宅的一萬個為什麼: 做喜歡的事,並且賺到錢:
我需要很多空閒時間

我愈做喜歡的事,就賺愈多錢

〈今週刊〉股市高手收盤後默默在做的事_新聞_鉅亨網

〈今週刊〉股市高手收盤後默默在做的事_新聞_鉅亨網:

三十一歲財富歸零  存款只剩三位數

InnoDB performance optimization basics (updated)

InnoDB performance optimization basics (updated):

mysql innodb must know

在日工作15年的人看台灣:「差不多」可能是台灣超越日本的關鍵! - The News Lens 關鍵評論網

在日工作15年的人看台灣:「差不多」可能是台灣超越日本的關鍵! - The News Lens 關鍵評論網:

1. 國外的月亮或許真的比較圓,但對於許多國家而言,台灣的月亮就是「國外的月亮」。
2. 如果有時間羨慕他人,為何不讓自己也成為令人羨慕的目標?
3. 「台灣的人才」和「團結的力量」絕對不輸給日本。「大」看自己一點吧!
4. 透過「分享」,讓更多人知道這篇文章。大家激勵大家,勇敢向前努力吧!

2013年9月20日 星期五

人生而不平等 如何讓自己佔在有利的「Position」 - The News Lens 關鍵評論網

人生而不平等 如何讓自己佔在有利的「Position」 - The News Lens 關鍵評論網:

「Position」有兩個特點
  1. 它不斷的在變動,我們有能力改變它。但當我們處於某個「Position」時,我們的能力、自由、各種特性便容易被它限制住。
  2. 在「Position」間移動的難度是非線性的。從極劣勢扳回到稍微劣勢,相較於從優勢進逼到更多優勢,前者的難度高很多。

計算你的槓桿:破產 or 翻倍? | 幣圖誌Bituzi - 挑戰市場規則

計算你的槓桿:破產 or 翻倍? | 幣圖誌Bituzi - 挑戰市場規則:
選擇權賣方的槓桿可能小於期貨、小於選擇權買方,看似安全,但由於其風險無限的特性,若手上部位沒有控制好,賣出過多口的裸部位,當行情發生劇烈波動時,將造成嚴重損失,不只破產,甚至負債!

2013年9月18日 星期三

HOWTO: Extract APK into readable Java source code and XML files | DroidDudes

HOWTO: Extract APK into readable Java source code and XML files | DroidDudes:

1. 似乎很少人會把上傳 Google Play 軟體市集的 APK 程式作 Proguard 保護處理。
2. 比較有規模的軟體開發商開始會在 APK 裡面把資源檔做編碼以處理成自有格式來保護自己的軟體資產不會在被解開 APK 之後外流。

所以這篇文章作者的建議是:請記得把你放出的 APK 檔案作必要的保護。以下是保護的步驟:

1. 在你最後釋出的 APK 檔案上作 Proguard 保護處理。
2. 敏感性的資料應該以自有格式作加密處理。
3. 如果有敏感的程式運算邏輯不想被流出,建議以原生程式碼 (也就是 C 語言) 來撰寫包含這些運算邏輯的函式庫,然後再從 Java 透過 JNI 介面去呼叫這些原生程式碼函式庫。

drush make-generate

drush make-generate drupal ===> drupal.make can be restore everything with code ( no DB )
e.g. drush make drupal.make drupal

Drupal Themes & Templates | ThemeForest

Drupal Themes & Templates | ThemeForest:

drupal theme $_$

CMS Themes - SpecialOne - Responsive Drupal Theme | ThemeForest

CMS Themes - SpecialOne - Responsive Drupal Theme | ThemeForest:

drupal theme

20 top-quality free Drupal themes | Web design | Creative Bloq

20 top-quality free Drupal themes | Web design | Creative Bloq:

drupal theme

Day and Night | drupal.org

Day and Night | drupal.org:

drupal theme

michaeldv/mop ‧ GitHub

michaeldv/mop ‧ GitHub:

termnial way to watch stock

2013年9月16日 星期一

幸福人生

核心 => 行為 => 學習好東西(各式各樣的學習管道) => 把好東西回到核心 => 更好的行為 => 學習更好的東西  => 更好的核心 => 更好的幸福人生。

【MR JAMIE專欄】創業 CEO:「炒人」不是 CEO 的工作 | WIRED.tw

【MR JAMIE專欄】創業 CEO:「炒人」不是 CEO 的工作 | WIRED.tw:

  1. 提醒那個同仁他的工作很有可能不保
  2. 與他一起擬定一個「(限時) 改善工作表現計畫」(PIP, Performance Improvement Plan)
  3. 大幅度增加對該員工的日常監督

  1. 儘量維持透明,讓所有人明白不合適的原因
  2. 盡力為該同仁安排下一個工作,這是尊重人才,也是公司文化的塑造
  3. 瞭解該同仁的預期是什麼,並且確認他瞭解那與公司預間的差異
  4. 藉此機會向整個團隊重申公司的價值觀

《被偷走的那五年》你從來,就不孤獨 | 迷閱讀 | 女人迷 womany

《被偷走的那五年》你從來,就不孤獨 | 迷閱讀 | 女人迷 womany:

「原來讓一個人變強大的最好方式,就是擁有一個想要保護的人。」

2013年9月14日 星期六

[ROM]NOS 1.0.0 dlxbu1 Google Play Edition [JB 4.2.2 Stock ] Optimized for performance - xda-developers

[ROM]NOS 1.0.0 dlxbu1 Google Play Edition [JB 4.2.2 Stock ] Optimized for performance - xda-developers:

for x920e @@

問題:膝蓋不知道出了什麼問題,騎腳踏車都成問題

問題:膝蓋不知道出了什麼問題,騎腳踏車都成問題:

只有找真正精通正骨學的正骨師(非一般中醫推拿)用正骨手法整復關節讓組織有生長恢復的空間;然後配合運動療法來加強關節的穩定性;以及膠質‧鈣質以及微量元素補充來提供組織修復時所需的原料,這樣才能痊癒,其他的療法都只是暫時性的,會有後遺症。

足底筋膜炎發生的真實原因! | 山姆伯伯工作坊

足底筋膜炎發生的真實原因! | 山姆伯伯工作坊:


  1. ■ 足底筋膜炎不是發炎
  2. ■ 不只是筋膜
  3. ■ 過度使用的受傷
  4. ■ 壓縮的作用
  5. ■ 風險因子
    1. ● 腳踝背屈幅度減小
    2. ● 無運動習慣的人口,BMI值的增加。
    3. ●  增加足弓的拉力
    4. ●  增加足跟的壓縮力。
  6. ■ 主要風險因子:鞋子
    1. 鞋頭翹度/鞋尖高度(Toe Spring)
    2. 應力遮蔽效應(Stress Shielding)
  7. ■ 不需要足弓墊

四步驟 改善足底筋膜炎 - 小心運動傷害 - 樂活LOHAS - udn健康醫藥

四步驟 改善足底筋膜炎 - 小心運動傷害 - 樂活LOHAS - udn健康醫藥:



【元氣週報/記者黃文彥/報導】
根據研究,慢跑可以增強心臟血管功能,也可以提高肺活量;現代人攝取過多熱量,慢跑也是適合各年齡層的有氧運動;甚至也有醫師指出,慢跑有助青少年活躍骨骼、有助長高。
姿勢跑鞋不對 筋膜就出問題
越來越多民眾從事慢跑,但也有越來越多民眾因為跑步姿勢、跑鞋等問題,導致足底筋膜不正常受力、緊繃,因而罹患足底筋膜炎。
足底筋膜為腳底足弓最主要的支撐,主要功能是吸收足部跑走時,著地所產生之反作用力。新光醫院復健部主任謝霖芬表示,足底筋膜一共五條,從腳跟跟部往五個腳趾頭輻射;他說,除了慢跑,包括久站的專櫃小姐、教師等職業,也是足底筋膜炎的好發族群。
九成患者 發炎部位在腳跟
足底筋膜炎兩腳都有機會發生,好發在需要經常步行、站立、負重的那隻腳。書田診所復健科主任潘筱萍表示,超過九成患者,足底筋膜發炎疼痛部位在腳跟,一成患者則在足掌。
足底筋膜炎的患者,只要站立或走跑一段時間,患部就會隱隱作痛,避免長時間久站就可以紓緩症狀。喜愛慢跑或需要長期久站的民眾,除了選擇正確、合腳的跑鞋外,新光醫院物理治療組組長蔡春梅也建議,一旦發現腳跟疼痛,最好立刻停止活動,讓發炎部位休息。
鞋要有跟 別穿帆布鞋跑步
對於喜愛慢跑的民眾,除了選擇氣墊鞋減輕足部負擔外,鞋內也可考慮加上可紓減疼痛壓力的足跟墊;鞋跟稍高的鞋子,才能減少足底筋膜受傷機會,因此切勿穿著帆布鞋跑步。
足底筋膜炎的患者一般可以在運動後,在足跟部位冰敷,減少發炎疼痛。由於足底筋膜炎主要是因為筋膜拉力過大,因此建議患者平常可在家多練習回覆足底筋膜及促進肌腱肌肉強化的運動,就可改善症狀。

膝蓋有聲音了 (第2頁) - 健康與養生 - Mobile01

膝蓋有聲音了 (第2頁) - 健康與養生 - Mobile01:

林兩傳醫師榮春中醫診所,就在桃園、中壢附近,很有名,你上網找看看,生意很好,聽說不好掛到。

2013年9月12日 星期四

第三方支付服務「綠界科技」網站遭駭客入侵? - Inside 硬塞的網路趨勢觀察

第三方支付服務「綠界科技」網站遭駭客入侵? - Inside 硬塞的網路趨勢觀察:

DEVCORE 並指出,綠界科技旗下的 ECBank 服務在去年曾遭爆料「密碼沒加密」1
綠界科技旗下的 ECBank 也於一年前傳出密碼管理問題(詳見【我的密碼沒加密】部落格[4]),在未經嚴格的驗證程序下,輕易信任遠端使用者的身份,進而引發個資洩漏以及交易安全等嚴重問題,身為臺灣線上金流龍頭的指標性服務商,顯然在資訊安全的訓練以及管理上仍有許多需加強的地方。
以下是 DEVCORE 在 Facebook 所發表的訊息:
DEVCORE 認為將來若金管會對第三方支付服務鬆綁,許多擁有資金的非金融業者會想要加入市場,但資安素養是否已建立,應接受專業團隊檢驗。

AWS Architecture Center

AWS Architecture Center:

a lot of slide!

2013年9月10日 星期二

如果不是(電影版)-楊炅翰-音樂人

如果不是(電影版)-楊炅翰-音樂人:

《如果,不是》【被偷走的那五年】電影主題曲
詞曲:楊炅翰
每次你不說話
我以為你都懂
原來只是 自以為是 愚蠢
窗外夜空霓虹
遮住整片星空
只能用苦笑 當做自我解嘲
如果不是當初 你在身後
緊緊擁抱了我
我怎會以為 我們的故事
會收集所有的溫柔
如果不是街頭 你放開手
轉身就走的你
我不會如此 如此的清醒
不再為你找藉口
每次你不說話
我以為你都懂
原來只是 自以為是 愚蠢
窗外夜空霓虹
遮住整片星空
只能用苦笑 當做自我解嘲
如果不是當初 你在身後
緊緊擁抱了我
我怎會以為 我們的故事
會收集所有的溫柔
如果不是街頭 你放開手
轉身就走的你
我不會如此 如此的清醒
不再為你找藉口
如果不是當初 你在身後
緊緊擁抱了我
我怎會以為 我們的故事
會收集所有的溫柔
如果不是街頭 你放開手
轉身就走的你
我不會如此 如此的清醒
不再為你找藉口
會收集所有的溫柔
轉身就走的你
我不會如此 如此的清醒
每次你不說話
我以為你都懂

某遊戲有限公司(籌備處)<公司簡介及所有工作機會>─104人力銀行

某遊戲有限公司(籌備處)<公司簡介及所有工作機會>─104人力銀行:

1. Player Experience First
2. Challenge Convention
3. Focus on Talent and Team
4. Take Play Seriously
5. Stay Hungry, Stay Humble

九個電子商務公司必須監測的數據 | Circle

九個電子商務公司必須監測的數據 | Circle:

GA Experiments

雲端運算太貴,科技企業準備改用實體伺服器? | WIRED.tw

雲端運算太貴,科技企業準備改用實體伺服器? | WIRED.tw:

法蘭基估計,如果繼續使用雲端服務,未來3年的開支約90萬美元。但購買實體伺服器成本還不到20萬美元。只要4個月就能收回成本。當然,亞馬遜雲端服務可以隨時按照需求擴大或縮小規模,對於新創公司,或流量尚不穩定的網站很適合,但MemSQL已經相對穩定。

2013年9月9日 星期一

Jason Fried談中小企業如何賺錢 - Inside 硬塞的網路趨勢觀察

Jason Fried談中小企業如何賺錢 - Inside 硬塞的網路趨勢觀察:

不要怕為好的東西標上價格,人們願意為好東西付錢,如果你真心認為你的東西是好東西,那就賣吧。即便市場上有免費的選擇,即便市場上滿滿的免費。相信人們會為所愛付錢。

jedi4ever/nodejs-ops ‧ GitHub

jedi4ever/nodejs-ops ‧ GitHub:

nodejs for ops

自由電子報 - 撐不下去 北市驚見預售案遭法拍

自由電子報 - 撐不下去 北市驚見預售案遭法拍:

(拉椅子)


rriley/tsunami-udp ‧ GitHub

rriley/tsunami-udp ‧ GitHub: "https://github.com/rriley/tsunami-udp.git"

Tsunami UDP Protocol: A fast user-space file transfer protocol that uses TCP
control and UDP data for transfer over very high speed long distance networks
(≧ 1 Gbps and even 10 GE), designed to provide more throughput than possible
with TCP over the same networks. The project is based on original Indiana
University 2002 Tsunami source code, but has been significantly improved and
extended. As such, large portions of the program today are courtesy by Aalto
University Metsähovi Radio Observatory.

super-fast-file-transfer protocol


usage:
tsunamid [file]
tsunami, connect localhost

這是個人吃人的世界 那些中古車商沒告訴你的事 (第1頁) - 動力研究室綜合區 - Mobile01

這是個人吃人的世界 那些中古車商沒告訴你的事 (第1頁) - 動力研究室綜合區 - Mobile01:

中古車 二手車 check how to

2013年9月6日 星期五

How to use 'dd' to benchmark your disk or CPU? - rm's homepage

How to use 'dd' to benchmark your disk or CPU? - rm's homepage:

原來 dd 的學問這麼多

of=test conv=fdatasync

amazon s3 - Force CloudFront distribution/file update - Stack Overflow

amazon s3 - Force CloudFront distribution/file update - Stack Overflow:

If you have boto installed (which is not just for python, but also installs a bunch of useful command line utilities), it offers a command line util specifically called cfadmin or 'cloud front admin' which offers the following functionality:

Usage: cfadmin [command]
cmd - Print help message, optionally about a specific function
help - Print help message, optionally about a specific function
invalidate - Create a cloudfront invalidation request
ls - List all distributions and streaming distributions

boto github - https://github.com/boto/boto

How to Focus

(1) Timeline Photos:


2013年9月4日 星期三

不傷人的拒絕 @ Antonia Wang超級富有的幸福幸運女 :: 痞客邦 PIXNET ::

不傷人的拒絕 @ Antonia Wang超級富有的幸福幸運女 :: 痞客邦 PIXNET :::

身教

Vmware Linux Guest Add a New Hard Disk Without Rebooting Guest

Vmware Linux Guest Add a New Hard Disk Without Rebooting Guest:

rescan centos disk after VM insert a new disk


for i in `ls /sys/class/scsi_host `; do echo "- - -" > /sys/class/scsi_host/${i}/scan; done

Amazon Web Services Blog: New AWS Command Line Interface (CLI)

Amazon Web Services Blog: New AWS Command Line Interface (CLI):

easy_install awscli

超實用!如何迅速有效逃避現實13.gif (400×190)

超實用!如何迅速有效逃避現實13.gif (400×190):


udn房市情報 - 房市新訊 - 趨勢報導 - 房市急凍 8月移轉數銳減

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完整分析:微軟購買 Nokia 資產的策略理由 | 有物報告,言之有物

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寫的不錯

身為網頁工程師我學會的 8 件事 - Inside 硬塞的網路趨勢觀察

身為網頁工程師我學會的 8 件事 - Inside 硬塞的網路趨勢觀察:

4. 避免使用 SQL join 語法

減少使用 join 產生資料表與資料表的連結,盡量使用 CRUD-style(create, read, update and delete)操作資料庫,如此能避免資料庫產生 deadlock 的問題,也更能對大型網站進行規模化

2013年9月2日 星期一

udn基金 - 基金趨勢 - 境外、股票型 - 8月資金大逃亡 美股失血123億美元

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12.04 - How do I install python 2.7.2 on Ubuntu? - Ask Ubuntu

12.04 - How do I install python 2.7.2 on Ubuntu? - Ask Ubuntu:

sudo add-apt-repository ppa:fkrull/deadsnakes
sudo apt-get update
sudo apt-get install python2.7

Teleport tool: Backwards-compatible resilience to network outages

Teleport tool: Backwards-compatible resilience to network outages:

The Teleport Tool is a communication utility for Linux, Mac OSX and Windows, distributed under the Apache License, written entirely inGo, that allows you to:
  1. Shrink your devops workload by protecting your client/server deployments against network interruptions,
  2. Retrofit legacy software (or sloppily written new software) to benefit from automatic connection caching and pooling,
  3. Keep your interactive sessions (ssh and such) alive after you close your notebook's lid,
  4. Reduce the configuration complexity of your cloud applications.

2013年9月1日 星期日

光大事件 董秘等兩高管辭職 - Yahoo!奇摩新聞

光大事件 董秘等兩高管辭職 - Yahoo!奇摩新聞:

徐浩明原是光大證券總裁,出事後遭解職;楊赤忠是助理總裁,在事發後對外宣稱「錯單後立刻開空單(做空)是國際慣例」遭批評;沈詩光為光大證券董事;楊劍波為光大證券策略投資部總經理,這次下錯單事件的主管。

「內鬼若得逞 HTC恐會倒」 - Yahoo!奇摩新聞

「內鬼若得逞 HTC恐會倒」 - Yahoo!奇摩新聞:

吳建宏認罪願吐錢
檢調前日搜索時,查扣涉案人的電腦與手機,在簡的電腦內,發現多張手機介面的工業設計圖、及宏達電多款手機的全球及台灣銷售圖表、客戶名單及相關報表等營業祕密。

RIP: 悼念逝去的Google Keyword Tools | 偶愛美金

RIP: 悼念逝去的Google Keyword Tools | 偶愛美金:

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BitTorrent Sync FAQ - BitTorrent Sync - BitTorrent Forums

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also unofficial faq

十倍速的地產創業複製年代 | 幣圖誌Bituzi - 挑戰市場規則

十倍速的地產創業複製年代 | 幣圖誌Bituzi - 挑戰市場規則:

專業力 + 談判力 + 執行力 + 人脈力 ] X 格局 = 財務自由


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四合一清淨濾網 除濕機

BTCloudSync

BTCloudSync:


greeky

BitTorrent Sync FAQ *unofficial* - BitTorrent Sync - BitTorrent Forums

BitTorrent Sync FAQ *unofficial* - BitTorrent Sync - BitTorrent Forums:

What do the device icons mean?
Direct Connection - BitTorrent Sync is able to establish a direct connection to this device
In-direct (Relayed) Connection - BitTorrent Sync isn't able to establish a direct connection to this device, and therefore has connected via a intermediate relay server. It is preferable to have direct connections wherever possible, as this will generally provide faster transfer speeds over that of a relayed connection

direct/indirect

BitTorrent Sync FAQ - BitTorrent Sync - BitTorrent Forums

BitTorrent Sync FAQ - BitTorrent Sync - BitTorrent Forums:

useful faq